ココナッツヨーグルトドリンクは美肌の素！女子に人気な驚きの秘密とは？？

ヨーグルトは、テレビの美容や健康特集でもよく紹介されますが、美意識の高い女性の間では、ココナッツミルクとかココナッツオイルも美容にいいって評判が高かったりしますよね。

そんな美容にこだわりの強いココナッツと、メディアでも特集されるヨーグルトを合わせた女子に人気の美肌ドリンク！

ココナッツヨーグルトドリンクの効果と簡単な作り方について、今回はご紹介していこうと思います✨

まず、前述でもお伝えしたようにココナッツとヨーグルトは、
どちらもその単体で美容や健康において効果が高いんですが、
それぞれがどんな効果があるのかについて少し見ていくと、こんなことが言えちゃいます♪♪

なんで、美肌を作るのにココナッツが良いって言われているかというと、
実は美しい肌や、雪のような白い肌を作るのにかかせない“ビタミンE”と“ビタミンC”が多く含まれているんです^^

ビタミンEを摂っていくと、強い抗酸化作用が期待できるので、
肌の表面の活性酸素を無くして、シミの原因ともなるメラニンの生成を抑えてくれちゃうんです♪

なので、美白効果も期待できちゃいます^^

さらに、ビタミンCとると、美肌の元ともなる“コラーゲン”の生成を助けてもらえちゃうんで美肌をより作れます！

肌荒れの原因とも言うべきことで最近注目が集まってきたのが“腸内環境”です。
腸内環境が汚れて、便秘が増えて不調になってしまうと、善玉菌が減って悪玉菌が増えちゃうことが多いです。

そうすると、体の中に毒素がたまるのと同時に、
肌の新陳代謝が遅れてしまうので肌状態が悪くなってしまうことにも。。。

なので、“ヨーグルト”を食べることで乳酸菌を摂取して、
肌のターンオーバーを促すことができるので肌の不調を未然に防ぐことも期待できちゃいます♪♪

そんな、２つのゴールデン美容食品を合わせたのが、“ココナッツヨーグルトドリンク”なんです！

では、いよいよ、そのココナッツヨーグルトドリンクの作り方について見ていこうと思います！

では、いよいよ美肌を作るための美容ドリンク”ココナッツヨーグルトドリンク”の作り方について、ご紹介！！

まず、準備するもの♪♪

これだけで、準備はOK！
この、食材などなどが準備できたら、
あとはシェイカーに材料を入れて混ぜるだけで完成💖

ただ、ココナッツミルクに対して、プレーンヨーグルトは倍の量を入れるのがポイント！
さらに、ココナッツヨーグルトドリンクは、日持ちが短いので、
飲む当日に作って、その日のうちに飲みきってしまうことはお忘れなく💖

こんな感じで、簡単に美容ドリンクを作れてしまう上に、
腹持ちもいいので、肌の美容のみならず、ダイエットとして試してみるのもありかも^^

ここまで、女子に大人気の“ココナッツヨーグルトドリンク”について見てきましたが、いかがでしたでしょうか。
実は、ココナッツや、ヨーグルトだけでも肌への効果が高く美容食品として最適だったんですが、その２つを合体させることで、スーパー美容食品として２つ同時にとり続けることも出来ちゃうんです♪

まだまだ、美容食品ではなく、健康食品としてのイメージが強い２つですが、
新感覚の美容食品として話題になること間違いなしなので、今のうちに取り入れて、先取り美肌女子を目指していっちゃいましょー💖