アボカドは美肌の源！美容効果をUPする『アボカドオイル』の効果とは

ドレッシングやサラダ、おかずとしても美味しいアボカド！

特に女性のかたで好んで食べられる方も多いのではないでしょうか？

そんな、好きな方が多いアボカドが、

実は美しい肌を作る上でも効果的だったんです^^

そんな美容にもいいとされているアボカドがもたらす効果について追求していっちゃおうかと思います♪♪

アボカドを好んで食べられる方も多いけど、

実はアボカドの果肉部分のみから抽出されたアボカドオイルの方が栄養価が豊富なんです💖

しかも、そんなアボカドオイルって料理にだけ使われているようでスキンケアにも使えちゃうアイテム。笑

さらにアボカドオイルの凄いところは、「ビタミンE」がはるかに豊富で、

なんとオリーブオイルの２倍もの量♪♪

これには驚きです！！

しかも、ビタミンEをとっていくことで

栄養がとれるだけではなく新陳代謝が活発になるのでシミの原因ともなる「メラニン」の沈着も防ぐことができちゃうんです（*^^*）

つまり、アボカドを食べていくことで

内側からスキンケアが手軽にできちゃう効果が期待できます。

アボカドオイルが肌にとって良いことは分かってきたと思います。

そんなアボカドオイルをどうやってとるのが一番効果的なのか・・・

そのことについて見ていきたいと思います。

アボカドオイルには、オイレン酸が多く含まれているんですが、

肌の皮脂に含まれている成分として多いので、

直接塗ることで、肌を柔らかくしてくれたり保湿効果がすぐに期待できるので肌荒れをいち早く解消してくれるサポート性が期待できちゃいます♪

アボカドオイルは、しっかり汚れを吸着してくれたりもするので、

化粧を落とすときのクレンジングの代わりやクレンジング後に使うことで、スキンケアの効果を何倍にもUPしてくれ効果も期待大です！

クレンジングオイルの代用にも使うことが可能なんですが、実は美容液とか乳液の代わりにも使うことも♪とくに乾燥肌に悩める人！そんな人は、１・２滴のオイルを薄く肌に伸ばしたり、基礎化粧品とか乳液に混ぜて使うことで今までとは違ったスキンケアにもなっちゃいます💖

しかも、使いがってが良くなっちゃう効果も(*^^*)

試してみる価値ありです笑

ここまで、アボカドによる美肌への効果について見てきましたが、

いかがでしたでしょうか。自然な食べ物が故に、ものによっては品質が悪く劣化してしまう恐れのあるアボカドですが、良質なアボカドオイルを使うことで、料理にもスキンケアにも絶大な効果が得られることが分かったと思います。

うっとりするような美肌を作るためにも、良質なアボカドオイルでしっかりスキンケアをしていってみちゃいましょう♪♪