アラフォーでも簡単に美肌！たった３つのケアでハリをつくる方法とは

年齢が経つにつれて、肌のトラブルが増えてくるから“くすみ”、“シミ”をメイクでカバーする人も多いのではないでしょうか。
ただ、驚くことに３０前半で、それだけの肌トラブルだったものが、
実は“アラフォー”になると、たるみも本格的に始まってくるので素肌力を上げないと
美肌を作るどころか普通の肌を作ることも難しかったりします。

今回は、そんな年齢による肌トラブルを３つのケアで解消する方法についてお話ししていこうかと思います。

たるみって、そもそも何でできてしまうの！？

意外に、肌がたるんでしまう理由を知らない人もいるのではないでしょうか。
そんな、たるみって実は、“シワ”ができる前段階だったりもするんです！

肌にシワができるときは、肌の中のコラーゲンが不足しているから、
ハリが失われて出来てしまうのが主な原因だったりします。

ただ、肌のたるみも同じことが原因で引き起こってしまいます。
なので、肌のハリが失われると、まずは肌のたるみが生まれて、シワにつながってしまったりします！

そんな、たるみに対しても３つのケアというより、３つのことをしっかり意識するだけで、
ハリのある美肌をアラフォーからでも目指せます！

その３つの意識すべき観点について続いて見ていこうかと思います。

アラフォーの美肌づくりで気をつけるべき３つの観点とは？

では、いよいよ、シワやたるみを作らなずハリのある肌を生むための３つのコツについて大公開！！

・保湿系のスキンケアで、たるみを防ぐ！

・表情筋を鍛えてリフトアップを！

・太っているからといって、急激なダイエットには要注意！

意外にも、この３つの観点を気をつけるだけで、
シワとかたるみの原因を少しでも減らすことができるんです^^

まず、スキンケアで“たるみ”を防ぐ方法の一番効果的なコツとしては、
弾力性のある肌を作っていることが大事なので、肌のバリア機能を落とさないためにも保湿をして肌を強化させることが大事になります！

肌の保湿をしっかりすることで、
肌内部のコラーゲンの効果もサポートしてくれるのでオススメです！

たるみとかシワの主な原因の１つは、
何と言っても表情筋が衰えてしまうことが強いです。

なので、たるみの無い“ハリ”のある肌を作るには、
簡単なマッサージをして表情筋をちょっとでも動かす癖をつけるだけでも、
衰え知らずの肌を作ることができるのでベストです💖

アラフォーになると、よくあるのが体質の変化で太りやすくなったってこととかがあると思います。
そうなると、痩せるために必死こいてダイエットをすると思いますが、
そんな急激に太ってしまったことから急激に痩せるってことを繰り返してしまうと何が起こるのかというと
一気に肌をたるませることに繋がってもしまうので、筋肉をつけていっても一気にたるみが解消されることは無かったりするので注意が必要💖

アラフォーでも３つのケアで美肌に♪

ここまで、アラフォーの人がよく悩みを考えている、
“ハリ”が無くなって“たるみ”のある肌を作ってしまう原因について見てきましたが、いかがでしたでしょうか。

少しでも気を付けるだけで、メイクのテクニックで隠さなくても、ハリのある美肌を作ることもできちゃうんです♪♪
なので、これを機会に毎日の肌への手入れを見つめ直して、美しい肌を目指していっちゃいましょー💖