白い美肌は食べ物でつくれる！驚きの食べるスキンケア方法とは

白くて美しい肌をを作るには、肌のターンオーバーがしっかりしていることが重要になります。
肌のターンオーバーを正常にするには、しっかり潤っていることが必要で、
そのためには保湿が一番大事です♪♪

今回は、そんな保湿が肌の美白に関わる秘密についてお話ししていこうと思います。

夜の保湿ケアで美白になる理由って！？

美白のスキンケアって朝も夜もやってみるのが一番理想なのではないかと思っている人も多いとは思いますが、
美白スキンケアは夜だけするこが効果的なんです！

実は、美白スキンケアをするときに含まれている美白成分って、
紫外線を受けてしまうと肌トラブルに繋がってしまうんです。。。

つまり、美白にするための美白成分をつけているのにも関わらず、
色ムラを発生させて美白に向かうどころか、くすみになってしまうことにも。。

なので、美白に導くための保湿ケアは朝ではなく、夜にやるのが最適なんです💖

保湿ケアって時間をかけてやることが重要！？

朝に保湿ケアをやっている人は仕事に行く前に急いでやってしまうこともあるのではないでしょうか。
そんな、保湿ケアって急いでやってしまうと肌に浸透する前にケアが終わってしまうことも。。。

なので、お肌にしっかり保湿成分を浸透させるようにするには、
以下のようなことを意識してみるのがオススメです♪♪

・保湿ケアの時間は、最低でも１５分以上かける♪
・保湿ケアの後には、乳液やクリームは必ず付けること♪
・化粧水は２度付以上で保湿ケアをしっかりすること♪
・手のひらで、保湿クリームを温めてからスキンケアを♪

これだけの保湿ケアを時間をかけてしっかりすることで、
肌をモチモチにして美白効果を高めることも期待できちゃいます💖

食べ物で保湿のスキンケアができる！？

保湿ケアって、化粧品だけでやると思いきや、
実は内面からのスキンケアとも言えるような食べ物で保湿ケアをすることもできるんです✨

そんな、食べ物で保湿ケアをするのに最適な食べ物としては、
以下のようなのがオススメです！

・サーモン
・ナッツ類
。人参

サーモンとかナッツ類には、水分の蒸発を抑える作用があるので、
それで保湿ケアをすることもできますし、
人参を食べることで肌の乾燥を防ぐことも期待できちゃうので積極的に食べてみると、
食べ物でもスキンケアが出来ちゃいます💖

美白×保湿ケアで美肌女子に♪♪

ここまで、保湿と美白ケアをすることで、美肌に近づけることができるってことについて見てきましたが、
いかがでしたでしょうか。
実は、美白成分を肌につけるタイミングによって、肌が美白になるか美しくなるかが大きく変わってしまうんです。

今回、知ったスキンケア方法を明日からでも取り入れて、
誰もが羨むような美肌女子を目指してみてはどうでしょうか。