コラーゲンは食べないと効果がない?コラーゲンの効果を発揮させる方法とは
コラーゲンって、関節の老化防止とか、肌の美容にとって効果があるって言われることは多いと思いますが、
食べたり、コラーゲンドリンクを飲んだりしても効果がある時もあれば無い時もあって、
本当に効果があるのか疑問に思った人もいるのではないでしょうか?
ですが、一部の中ではコラーゲンを摂っても効果がないって言われることもあったりするんです。
今回はそんなコラーゲンを食べても効果がないって言われる理由についてご紹介していこうと思います。
コラーゲンって何で効果がないって言われるの??
そもそも、何でコラーゲンを食べても効果がないって言われるのか。。
その理由を見ていくと、こんな意見が一部ではあるようです。
1.コラーゲンをとったとしても”アミノ酸“に分解されるから、体に吸収がそもそも出来ないから意味がない。
2.コラーゲンを食べたからといって、必ずしも肌のコラーゲンになるとは限らないから意味がない。
こんな意見があるようです。 確かに、その仮説も一理あるとは思います。。。
ただ、コラーゲンを対象とした研究が進められていく中で、その仮説は否定されつつあり、
実際にアミノ酸自体は、普通のタンパク質を瞬時に分解することもあり、コラーゲン自体も分解はしますが、
全てのコラーゲンを分解し尽くす訳ではないことが判明したそうです^^
さらに、コラーゲンが多く含まれた食品を積極的にとることで、 しっかり肌が美しくなる人もいますし、
多少なりとも個人差はありますが、 コラーゲンは食べることで“効果がある”ってことが言えると思います💖
では、コラーゲンをとっても効果がないってことが、 実は違うんじゃないかってことが分かった上で、
どうやってコラーゲンを積極的にとっていくのが一番お手軽で良いのかについて、 最後にお話していこうと思います^^
どうやってコラーゲンを摂るのが効果的なの?
では、仕事も忙しいし、お金もないからフカヒレとか、すっぽんなんて毎日食べれない!
って人のために いよいよお手軽にコラーゲンを摂る方法についてご紹介!!
1.プラセンタとコラーゲンを配合しているサプリをとる。
2.コラーゲンの配合率が高い飲み物で仕事の合間にお手軽にとる。
3.一般的に食べることが多い鶏肉や、ゼラチンを使ったデザートなどの食べ物を積極的にとる。
この3つのことを意識していけば、コラーゲンを効率的にとれたりします^^
ただ、その中でも①番のプラセンタとコラーゲンが配合されているサプリが一番手軽で、
ダイレクトに美容成分を摂ることができるので、その点を意識してみて選んでみるか、
3つのものを併用していくことが最短で美しい肌を作りたい人にはオススメです💖
コラーゲンを積極的にとって”ぷるぷる美肌”に♪♪
ここまで、コラーゲンが、もしかしたら美肌をつくるためには効果がないのかも?ってことについて見て来ましたが、
いかがでしたでしょうか。
やはり、コラーゲンはいつまで経っても裏切らないもので、 健康的で美肌をつくるためには必須のアイテムだったんです♪♪
いつまでも美しい“ぷるぷる肌”をつくっていくために、 これからもコラーゲンを積極的にとっていきましょー💖
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