美肌のための簡単洗顔テクを大公開！５つの法則でキレイな肌を作るには

美肌を作るためには、何と言っても洗顔を正しくする必要があります。

ただ、そんな基本的な洗顔を、実は間違っている人も多くいるんです。。

その、綺麗な肌を作るための洗顔テクニックについて、今回はご紹介していきます！

洗顔をする時の正しい方法って！？

まず、洗顔の正しい方法ってところなんですが、
肌の汚れを落としたいがために、勢いよくゴシゴシこすって落としたり、
シャワーを浴びるついでに顔を洗ったりするので、熱めのお湯ですすいだりしちゃいがちですよね。。。

そんな、よく誰もがやりがちなスキンケアのやり方って実は、肌のスキンケアをやる上では全部NGだったりもするんです。。。

しかも、朝と夜も関係なく、肌の状態が気になったら洗顔料を使って洗顔！
そんなことばかりを繰り返していたら、おそらく肌を傷めてしまうばかりなので、洗顔をするときには要注意です！！

そんな洗顔をする時の正しい方法になるんですが、
基本的には、“朝”と“夜”の２回のみの洗顔で、よく泡だてた洗顔料を使って、“水に近い”温度のぬるま湯で洗うことが正しい洗顔をする上ではポイントです♪♪

そんな、ざっくりした洗顔のポイントをさらに細かく見ていくとどんなことが言えるのか。そのことについて、続いて見ていっちゃいましょう💖

美肌をつくるための５つの洗顔の法則とは？

さてさて。続いてはいよいよ美しい肌を作っていくために意識すべき５つの法則について順番にご紹介していっちゃいます♪

ポイント１.洗顔料をよく泡立てることが重要！！

このポイントを怠る人は、結構いると思います。ただ、実は、この当たり前とも言えることが重要なんです^^

ここでの、ポイントは、“よく泡立てる”ってこと💡
よく泡立てることで、肌に直接触れて摩擦による更なる肌荒れを引きおこすってことを未然に防ぐことができるので、かなり重要なポイントになります
！

ポイント２.力を入れすぎないで優しく♪

意外と、丈夫そうに見えて顔も含めた肌って少しの刺激にも弱かったりするので、
コットンを使った摩擦でも肌にダメージを与えやすかったりもするんです。泣

だからこそ、力を入れてゴシゴシ洗ってしまうとコットンよりも優しくないので、
余計に肌を傷つけやすかったりもするんです。。。
なので、洗顔料の泡でしっかり洗うのはもちろんのことですが、優しく泡を転がすように洗顔をするのもポイントです！

ポイント３.洗顔は１日に２回までにするのが鉄則！

汗をかいたりとか、顔が脂っぽい時って洗顔料を使いたくなる時も多いので、
ついつい洗う頻度が増えてしまうことも多いのではないでしょうか。
ただ、実は洗うのは朝と夜だけの２回にとどめておくのが一番重要なんです！！

１日に３回以上、洗ってしまうと必要以上に肌の皮脂を落としてしまうので、
余計に肌のバリア機能を弱めて、肌乾燥を引き起こしてしまうことも多いんです。。なので、基本的には２回までにしておくほうが“美肌”を作るには最適です！

ポイント４.シャワーで洗い流すのは完全NG！！

入浴時に洗顔をする人も多いので、ついついシャワーから出たお湯を顔に当ててしまうことも多いのでは？
ただ、そんな風にしてしまうとシャワーの水圧は、そもそも強いため普通にすすぐよりも刺激を与えやすかったり、
体温にとってちょうどいい温度で洗顔をすると、洗顔料を多用している時と同じで、
皮脂を落としすぎて、肌を乾燥させてしまうので、やらないほうがいい肌洗顔法です！

ポイント５.お湯の温度は少し冷たいくらいがベスト♪

さきほどからの話にも出ているように、体温的に丁度いいって思う温度は、
肌にとっては熱めな温度になるので、乾燥の原因になりがちに。。。

なので、“少し冷たいな〜”って感じるほどの温度で、
洗顔をすることが肌にとってはベストなので、この点も美肌のための洗顔をする上では重要です！

正しい洗顔テクニックで、いつまでも美しい肌を♪

ここまで、正しいようで間違っていた洗顔の方法について振り返ってきましたが、
いかがでしたでしょうか。実は、普段やってしまいそうな洗顔の仕方を少し変えるだけでも、
美しい肌に近づけてしまうことは可能だったりするんです💖

今回、ご紹介した５つの洗顔テクニックを駆使して、
年齢に負けない美肌を手に入れてみてくださいねー♪